| Teljes edzés- és étrendterv versenyszezonra |
Személyre szabott, színpadra felkészítő program (edzés + étrend) a kategória és cél szerint. |
A kliens testalkata, kategóriája (pl. Men’s Physique, Bikini Fitness) alapján készül; folyamatosan igazítva heti feedback alapján. |
| Nagyon gyakori check-in (heti 2–3 alkalom) |
Rendszeres, pontos visszajelzés a forma alakulásáról. |
Fotók, mérések, energiaértékek beküldése az appon keresztül; az edző minden check-int elemzéssel lát el. |
| Póz tanítás és színpadi prezentáció |
Egyéni pózolási oktatás, megjelenés és prezentáció gyakorlása. |
Online videós konzultációval, heti 1 alkalommal; szükség esetén személyes felkészítés. |
| Peak week felkészítés (verseny előtti utolsó hét) |
Személyre szabott folyadék-, szénhidrát- és sómanipulációs terv a legjobb forma érdekében. |
A kliens aktuális állapota alapján napi szintű felügyelet és instrukció. |
| Verseny előtti és utáni támogatás |
Regenerációs és forma-visszaállítási irányelv, valamint lelki támogatás. |
Verseny után 1–2 héten át kísérjük a visszaépítést, étrendi útmutatóval. |
| Fit Project app prémium funkciók |
Versenyfelkészítéshez szükséges extra modulok: színpadi forma-napló, súly- és forma-trendek. |
A kliens és az edző közti minden kommunikáció és haladás dokumentált, 24/7 hozzáféréssel. |
| Időtartam: 12–24 hét |
A felkészülés teljes hossza a versenyig. |
Minimum 3 hónapos intenzív periódus, hosszabbítás opcióval. |
| Ár: 150 000 Ft / hó |
A csomag díja. |
Számlán “Competition Prep coaching csomag – 1 havi szolgáltatás” néven. |
